El budismo ha influido significativamente en la psicología contemporánea, especialmente a través de la integración de prácticas budistas en enfoques terapéuticos como la Terapia Cognitivo-Conductual Mindfulness (MBCT) y la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Estas terapias utilizan principios budistas para ayudar a las personas a gestionar el estrés, la ansiedad y la depresión.

En conclusión, el budismo ofrece una perspectiva única y profunda sobre la salud mental al proporcionar herramientas prácticas y una filosofía de vida que invita a la autenticidad, la aceptación y la paz interior. La aplicación de estos principios puede guiar a las personas hacia una vida más plena y equilibrada, promoviendo un estado de bienestar mental duradero.